Sziasztok!

A következőekben kicsit az egészséggel szeretnék foglalkozni, ebben a tárgykörben is azzal, hogy mit is sportoljunk és hogyan?

Jelenleg mindenhonnan, azt lehet hallani, hogy mozogjunk, sportoljunk, hogy egészségesebbek legyünk, ezzel a felhívással semmi probléma sincs, illetve már rengeteg munkahely preferálja az ott dolgozók sportolását, melyet a munkahelyen való edzőterem kiépítésével segít .. ezek nagyon jó ötletek, viszont ….

Szinte minden reklám, műsor , még lassan a rádió műsor is erről szól, hogy akár mozgás nélkül, vagy esetlegesen egy drágább sporteszközzel formáljuk az alakunkat … reklámoznak rengeteg sporteszközt, mellyel “garantált az eredmény” .. mondják ők (a haszon fejében), illetve reklámoznak rengeteg olyan eszközt, tablettát, mellyel meg sem kell mozdulni, mégis formáljuk a testünket….  őszinte leszek, én ezekben nem igazán hiszek….mivel mindegyik reklámban, olyan hölgyek, urak mutatják be ezeket, akik láthatóan testedzők, modellek; vagy látni rajtuk, hogy ők, ha akarnának sem igazán tudnának elhízni, mivel ilyen a genetikájuk…. de lehet, hogy ez csak nekem tűnt eddig fel…. szóval számomra kicsit hiteltelen ez az egész, hogy ők pontosan ezektől a termékektől néznek ki úgy hogyan… illetve, ha van éppen olyan reklám, ahol olyan emberek történetét mutatják be, ahol az adott eszköztől a hétköznapi emberek fogyását taglalják, véleményem szerint az sem egészen eredeti.. hiszen pénzért állnak ott… s mivel manapság a világ eléggé pénzközpontú .. ezért nem lehet őket elítélni… csak az a baj, hogy ezzel sokakat átvernek, megtévesztenek, akik ezekben az eszközökben látják saját maguk számára a megoldást, mely alkalmazásával elkezdenek reménykedni, hogy elérhetik a hőn áhított alakot … s ha nem válik valóra, amit ők ezekben bízva reméltek csak a kudarc, a depresszió, s ezzel párosulva egy kisebb súlynövekedés eredményez.…

Véleményem szerint rengeteg sportolási lehetőség van, melyek közül mindenki megtalálhatja saját maga számára a neki megfelelőt, melyet szívesen csinál, illetve ami (mivel a sport boldogsághormon termel) örömet okoz... véleményem szerint, azzal lehet a legjobban alakot formálni, amit szívesen csinál az ember... mivel, aki hatalmas izmokat szeretne az edzőterembe jár s súlyokat emelget, mert van egy célja s tudja, hogy ezzel érheti el, illetve ez okoz neki örömet… tehát mindenki meg tudja találni a magának megfelelő edzési formát… s ha nem akar az ember edzőterembe járni, akár otthon is tud tornázni, sportolni … tapasztalatom szerint ez a leghatásosabb, hogyha magunknak találunk ki egy edzéstervet, melyet magunknak határozunk meg, annak tudatában, hogy mit szeretnénk elérni, s mennyi akaraterőnk van a célunk megvalósításához … mi osztjuk be miből mennyit csinálunk, mit formázunk meg jobban (hasizom, combizom … stb…)… mondjuk ez az én véleményem, ez nekem bevált … annak ezt nem ajánlanám, aki szeret, mondjuk a párjával, barátokkal közösen sportolni, hiszen ennek is megvan az előnye, hiszen egymást ösztönzik, illetve a versenyszellem miatt sem utolsó 🙂 ….

Személy szerint, amikor elkezdtem fogyókúrázni (96 kg-ról, de ez majd később!), én saját magamnak találtam ki az edzéstervet, melyhez mindig hozzátettem újabbnál, újabb gyakorlatokat.. így egy idő után már a fél órás edzés, már 1 és fél-2 órára emelkedett, melyet észre sem vettem … nemrégiben pedig megismertem a zumbát, ami szintén bevált nekem.. szeretem csinálni, nagyon jól leköt, s jobban érzem magam, hogy valamit tettem az egészségemért 🙂 

A sport mellett nem szabad elfelejtkezni az egészséges étkezésről sem… de ezt majd egy következő blog-om témájában boncolgatnám, ha megengeditek….

Kíváncsi lennék mások véleményére is, hogy erről mi a véleménye, hogy egyet ért-e ezzel vagy sem, vagy más a meglátása ebben a témában?!?!… illetve, ha valakinek bevált a reklámozott termékek valamelyike azok véleményét is szívesen várom, hátha változik a hatásukra az én szemléletem is 🙂 ….tehát kíváncsian várom a hozzászólásokat ….

További szép napot és jó sportolást! 😀

Üdv.: Yudit